瑜伽后不运动会胖吗女生减肥　瑜伽后不运动会胖吗女生减肥可以吗

练瑜伽2个月有效果吗 停了之后会长胖吗

会有效果，停了之后可能会长胖。任何一项运动都能起到减肥的效果，瑜伽更是如此，如果你能坚持2个月，肯定会有效果的，不是说停了就能长胖，而是不活动本来很容易堆积脂肪。瑜伽是一项非常好的健身方式，最好还是坚持下去。

1、练习瑜伽的好处有哪些?如果停练了是不是会发胖?

完全不用担心，因为瑜伽锻炼的是竖向肌肉，让你的肌肉有力量，不会长横肌肉，所以更不会因为停练就会发胖。瑜伽的功效主要不是减肥，它有减肥的功效，但重要在调节身心，让身体在调息，体位，休息中得到锻炼和牵引，而调动机。

2、练瑜伽会导致发胖吗

练瑜伽会导致发胖吗？确实，虽然练瑜伽是一种可以减肥的有氧运动，但是练习瑜伽可能导致胃口变得比以前更好，吃得多的话就容易造成发胖的现象，但是其实这只是在初期阶段，长久坚持练习瑜伽并搭配合适的饮食，是完全能够达到减肥。

3、练瑜伽一旦停下来,身形会反弹比以前更胖吗?

瑜伽练了一段时间后身体柔韧度得到一定的拉伸，但是，你没练到力度和时间，是不会很快瘦下来的，所以再反弹也不明显。即便是你停下来练瑜伽，发胖了，也不大可能是因为停下来而反弹了，一定是饮食或者其他因素胖起来的。

4、练瑜伽过一段时间不练 身材会变形么

身材变形很小，但柔韧性退步会比较明显。偶滴亲身经历：大学一年级开始练习瑜伽减肥，到了大四时已经很有成效，而且发现怎么吃都不胖，于是放心大胆的偷懒，结果一年后体重爆长了将近30斤，可是大四时买的衣服都还能穿的进去。

5、练瑜伽停后会变胖吗

要适当的减少做的量 如果你是每天做的话 可以改成隔一天做一次 再慢慢的到每隔两天做一次 因为猛地一停的话 有的体质是反弹的 而且外加心理上觉得减肥已成功 就会不考虑体重的问题 这时体重就会 开始慢慢反弹 瑜伽是。

6、瑜伽可以长胖吗?

瑜伽是瘦身运动的，塑造身材的一项静力运动。只要你坚持做，不会长胖的。但你如果停下来了，说不定会反弹，这就看个人的身体素质了。

7、练瑜珈可以减肥吗

可以。做瑜伽是有利于减肥的，因为瑜伽也是一项体能消耗运动，可以燃烧体内的脂肪，但是减肥不能仅仅靠做瑜伽就可以达到效果的减肥，主要在饮食上控制或者运动量上加强，千万不要随意服用减肥药之类的东西，做一做瑜伽对身体是有。

8、瑜伽是否减肥

不然身体也是会发胖的。瑜伽是否减肥2 一套正规的儿童瑜伽包含二十个左右的动作，训练内容包括平衡和协调、通过深呼吸练习法达到平静和聚神、伸展度和力量、身体的灵敏度和活动的愉悦感……一般在经过短期的训练后，孩子就能。

9、想练瑜伽,请问不坚持练得话,会发胖吗

你的朋友胖了可不是仅仅因为没有坚持拉筋啊~千万不要因噎废食啊呵呵 现在练习形体瑜伽就好，我练的就是这种，一般教练带我们做低级和中级体位，偶尔会加一个高级体位，不是为了高难度和做教练，只是做一些体位做保养提升气质。