热天运动会消耗更多卡路里吗　热天运动会消耗更多卡路里吗知乎

同样的运动夏天比冬天消耗的热量大吗?

同样的运动夏天比冬天消耗的热量不大。其实，正好相反，同样的运动冬天比夏天消耗的热量更大。由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多，所以冬天比夏天也更适合减肥。到了冬天想每天。

5、对于人来说冬天消耗能量多,还是夏天多?

夏天气温高，机体并不需要太多的能量来维持体温，耗能低。冬天气温低，机体需要加大产热，消耗更多的能量以维持体温 冬天是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要。

6、天气人与天气冷跑步时间相同速度大致一致消耗的热量一样吗?

在炎热的夏季，同样强度的运动会比冬天出更多的汗，消耗更多的热量，而且夏天肌肉并不需要太多的预热就会活动开了，而冬季就需要认真的做多一些热身，不然就会抽筋或者拉伤肌肉。长跑的呼吸很重要长跑属于有氧代谢运动，参与人体。

7、为什么在大热天运动会比平时累?

每个人还挤在一起，周围的温度就比平常高，所以很热，出的汗一多，就浑身没力气。更何况还是大热天运动，本来就出了够多汗了，还要因为运动出更多的汗，没中暑就不错啦！如果时间长了还很容易头晕哦~~~。

8、夏天健身注意事项

在炎炎夏日里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，意味着运动会消耗身体更多的营养，要及时补充才不会对身体造成损害。健身前应随身携带一瓶水可及时补充，然后在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身肌肉。

9、适合夏天做的运动减肥方式

水的密度和传热度要比陆地大，人体在水中运动会比在陆地上运动消耗更多的能量。夏季天气炎热时，在游泳馆中畅游一番，不仅舒适凉爽，游上不到半小时的时间就可以消耗近1000千焦的热量。比起其他的运动方式，游泳还可以有更。

1同样的运动量在冬天和夏天是不是消耗的卡路里一样?

不一样，夏天消耗的更多。你没发现冬天容易胖人，而到了夏天就能瘦下来一点吗