吃什么运动会跑得快一些呢　吃什么运动会跑得快一些呢视频

比赛前要吃什么才跑得快?

3.喝杯咖啡 比赛日喝杯咖啡能起到兴奋作用，饭后喝为宜。需要注意的是，低血糖患者或者喝咖啡会心悸的人就不要喝了。比赛日有时会喝1杯咖啡，起到兴奋作用。注意比赛不是减肥，咖啡要饭后喝才好，也不限于黑咖啡，加。

1、吃什么可以使自已跑得快一点?

1.运动前可以吃巧克力.2.比赛前20分钟 3.比赛前15分钟 4.佳得乐啊.脉动.都是可以的.不过我喜欢比赛前喝点可乐.呵呵 5.把自己的感觉调到最高点。自己调.千万不能紧张。紧张绝对发挥不出你原本实力.1。速度控制。

2、跑步前吃饭好还是跑步后吃饭 跑步前吃什么跑得快

跑步前吃什么跑得快 香蕉 饮食越合理，跑步运动效果越好。以香蕉为例，这种食物易于消化，能给身体迅速补充能量。而且未熟透的香蕉不会像橘子汁或者糖果一样，让人在食用后导致血糖的忽升忽降，产生疲劳感。玉米 玉米属于。

3、我是学生,快考试了,请问跑步时吃什么能跑得快?

跑步前不应该吃东西，尤其是甜食，跑前可以喝少量的水，喝高浓度葡萄糖可以提高成绩，另外注意运动饮料都是在运动之后补充能量（中高强度运动超过一个小时才考虑喝）但可以通过以下几点提高成绩：1.摆臂。在跑步过程中摆臂，

4、800米比赛之前吃什么能提高速度?

1.喝葡萄糖，我们跑运动会的时候都喝的！（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记！2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子。

5、跑步之前吃什么跑得快

除非是国家禁用运动员有兴奋作用的感冒药物 问题六：跑步前吃什么会跑的快 跑得快主要是自身的身体素质的体现，吃东西跑的快这明显是吃兴奋剂，但是兴奋剂的效果也就是零点几秒，对于一般人没有用。勤加锻炼是关键。

6、跑步1000如何才能跑得快 要吃什么

吃点肉，吃有营养的食物，鸡蛋什么的，可以适量的喝一些牛奶的，不过临跑前不要大量的喝的，会反胃的。1000技巧：1000米姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度。

7、1000跑步前喝什么跑得快

吃当然重要，但是最重要的还是锻炼，提高自己的耐力和肺活量。喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。

8、跑步前吃什么跑得快

跑步前不是看吃什么快的快，要看自己的身体素质和平时锻炼的辛苦，我就是一个列子，我是体育生，我每天坚持着训练短跑，但是我短跑成绩在高考体育的时候达到了最好成绩，长跑却不行，运动要看点天赋和长年的训练。跑步前。

9、中考体育前吃什么能跑得快

体育能否考好主要在于日常的锻炼，不能寄希望于考前吃什么。不论长跑还是短跑，要考出好成绩，就得坚持锻炼。在考前，可以吃一些热量高的食物，比如:蛋奶类、牛羊肉等，一定要注意食物的干净，不能吃坏肚子。