肌肉不运动会变肥肉吗　肌肉不运动会变肥肉吗知乎

请问肌肉会变成脂肪吗?

肌肉是不会变成脂肪的，只是长期不锻炼（不走路，不运动）的话，肌肉的体积会变小，就感觉肌肉少了，其实不是的，肌肉只是横截面积少了，不运动的话，脂肪是会增加的。所以有时候会有肌肉变成脂肪的感觉。减肥，要通过逐步。

1、长期不健身,身上的肌肉会消失吗?

所以如果长时间不锻炼，肌肉只会松弛，但绝不会消失或变成肥肉。若想恢复肌肉，只需要继续锻炼就行了!适当锻炼保持健康 身体是需要锻炼，才能保持健康的。现在生活节奏快，很多人都没有了锻炼身体的时间，总是在忙忙碌碌。

2、停止运动后,肌肉会变成脂肪吗?

肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。有人说中断体育锻炼后肌肉会变成脂肪，要不为什么会出现肌肉萎缩而脂肪积聚的情况呢?其实并不如此。肌肉组织和脂肪组。

3、长期不运动,肌肉真的会变成肥肉吗?

长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。一般来说练出来的肌肉没有那么容易消失，肌肉主要组成是蛋白质，而蛋白质虽然可以作为能量的来源，但在正常情况下一般先消耗糖类，再消耗。

4、为什么说长时间不锻炼肌肉就会变成肥肉?

长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？肌肉会有点萎缩，没有那么饱满，但是绝对不可能变成肥肉。肌肉主要由肌纤维构成。许多肌纤维集合在一起，外面包着疏松结缔组织的膜，成为肌束，很多肌束再被结缔组织包在一起，成为1块。

5、那些长期不运动的人,肌肉会转变成脂肪吗?

肌肉是人体的一个重要组织，而肥肉就是因为脂肪过剩堆积而成的，一般情况下如果人锻炼一段时间后停止锻炼的话，如果你的肌肉会松弛，但不会变成肥肉，但如果要恢复肌肉的弹性，只需要继续锻炼就可以了。所以说不运动的话，

6、如果停止锻炼,肌肉会变成脂肪吗?

肌肉只不会转变为脂肪的首先肌肉和脂肪是两种完全不同的东西，脂肪主要是由脂肪细胞所构成的。而肌肉主要是由肌肉纤维所构成的，在这样的一个情况之下，两者是没有办法在体内形成一个转化的。之所以有人在不锻炼的时候会发现。

7、不运动肌肉会转成脂肪,原理是什么?

肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。 “两人互不相让。”脂肪越多，物质越浓。即使停止运动，肌肉也会稍微松弛或收缩，但不会变成脂肪。相反的说法是不正确的。没有运动可以将脂肪变成肌肉。平衡肌肉是许多人梦dream以求的东西。

8、肌肉光吃,不运动,会没吗?

当然不可能！所以请放100个心，长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了！肌肉的增长主要依靠阻力训练，也就是让肌肉经过撕裂再修复的一个过程，才能增长，而在饮食上面，需要。

9、那些长期不运动的人,肌肉会转变成脂肪吗?

但是我们都需要知道，如果我们长时间不锻炼，我们会变胖。过多的热量在体内转化为脂肪，所以如果你吃得太多而不锻炼，你肯定会变胖。如果你还是不放心，那就当为了防止运动肌肉变成脂肪，如果你又不想像以前那样累了，那就。