瘦的人经常运动会不会更瘦　瘦的人经常运动会不会更瘦呀

瘦的人跑步会越来越瘦吗

不会变瘦，还有很大可能会变得强壮，为什么这么说？是因为当我们锻炼的时候需要消耗很多体力是能量，每当锻炼完之后我们就会感觉比较饿，锻炼完吃的就会比较多。然后吃的东西变成身体的肌肉。肯定不会瘦，我们消耗的能量都会从吃。

1、我很瘦经常做有氧运动是不是会更瘦

所以一般减脂减重者，都会做30-60分钟的有氧运动，一般情况下，慢跑1个小时，大概分解20g左右纯脂肪，还不包含水分等其他体内成分，所以说，瘦人做有氧，也是要注意控制强度和时间的，并不是简单一句“都不会更瘦”别的不。

2、体形比较瘦的人会不会越锻炼越瘦啊? 有什么根据么?

体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。 体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质，生。

3、瘦的人跑步会更瘦吗

瘦的人本来脂肪含量就相对要少，只要控制好时间不要跑太久，达到提高心肺功能，锻炼腿部肌肉的效果就好了。运动量不过度是不会越跑越瘦的。感觉太瘦，可以去健身房或者家中做做器械训练，哑铃杠铃，重量大些。锻炼可以刺激。

4、太瘦的人老是锻炼会透支吗

一般情况下，体型偏瘦的人通过正确的方式锻炼是不会导致越来越瘦的。具体分析如下： 通常情况下，瘦的人健身不会越来越瘦和个人饮食有一定关系。瘦的人健身时身体消耗的能量一定会增加，但是饮食没有调整，还是锻炼前的就餐。

5、瘦的人运动会更瘦吗?

不一定拉,和饮食运动都有关的.如果吃进的比运动消耗的多,那么当然不会瘦了.同时要看运动项目 如果只做有氧运动，而且吃的也少,就会瘦了.如果做无氧运动,那么会锻炼肌肉,身体会变得结实.你虽然瘦,但是只要不过量，跑步对。

6、本身就瘦,如果每天坚持跑步,会不会更瘦,对男人有什么好处?

如果饮食没有变化的前提下，坚持跑步时会让身体更瘦的。如果坚持跑步后，改变饮食习惯，增加营养摄入，是可以提高身体素质的。在辅以无氧锻炼，会得到很好的塑形效果，还可以有效的增肌。还要看跑步的目的，如果已经。

7、瘦人锻炼肌肉会越来越瘦吗?

锻炼之后你会发现你的食量比以往大，那是因为你锻炼时体内的盐分水分会通过汗水就是挥发，人体所需的糖分也会减少。所以建议在锻炼半小时后进行就餐是最佳时段。不用担心不会变瘦，锻炼的话身体的比例也会随之调整 。

8、瘦的人跑步会更瘦吗

瘦的人跑步会更瘦吗 不会。不少人以为跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的,而是取决于运动强度,也就是跑步的速度。在低速时,身体会燃烧脂肪。

9、我很瘦,经常游泳锻炼会不会越来越瘦

对。肯定会越来越瘦的。因为游泳是有氧运动，本身就是减脂瘦身的，所以瘦人不推荐做有氧运动，应该去做力量训练。