体育生害怕训练怎么办，体育特长生高二不学了可以吗

我是个体育生， 但是每天训练身体都很硬， 很紧张 怎么办？

是正常现象，由于不经常运动，已下子给身体带来了负担，不要担心，过4天以后就会好的。在这段期间你可以多泡热水澡！

1、害怕强度怎么办是个体育生但是害怕强度，怎么克服这种心理

回您这是由于压力过大引起的情绪低落，是一种心理的亚健康状态，建议您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。可以。

2、我每天训练到虚脱，导致现在对跑步有畏惧感，怎么办？

首先呢，这个要从心理上来克服掉，把一件事情恐惧的一件事情变成你喜欢的事情，首先你要从心理上去接受他。就是想它的好处，然后呢就是所有的好，好多事情好能得到好的结果的事情，它往往要经历更大的痛苦。所以你要确立。

3、我是体育生可是 怎样才能克服对800米长跑的恐惧感啊

这个其实说简单很简单，但是要有持之以恒的决心。你从现在开始，每天早上坚持跑步，第一周是每天早上跑400米，坚持一周。以后每周加100米，一直加到1000米，看你能否坚持到，一般到这时候你对长跑就没什么恐惧了。

4、害怕跑步怎么办

之类的，后来不断克服跑步阴影，还喜欢上跑步了，没事干就会跑跑步，放松放松。也许对你有用，祝你好运。问题二：害怕跑步怎么办。假如在校，每天晚上都去跑步。慢慢就能跑了。我们高中时，为了体育达标。

5、我是体育生练田径的过一阵子要去省队集训了心里有很多不舍还有莫名的。

苦是很苦，但你站在比赛场的时候，拿到了名次的时候，你会觉得都值了。而且田径的比赛是很刺激，让人很激动。 当你不再是体育生，不再是田径队的时候，你再回想你当年田径队的日子，你会觉得是那样的怀念。当你遇到。

6、极度害怕跑步怎么办？

要培养锻炼跑步的勇气。有信心地去克服跑步的胆怯。不要笑话跑步的胆怯，否则会大大地伤害，感到行为很可耻，很无能，从而失去自信，更加胆怯。精心设计一些锻炼跑步胆量的游戏，克服困难，培养勇敢的品质，在轻松愉快的情况下。

7、打球时害怕身体对抗怎么办？

打雷时害怕怎么办？害怕是一种正常反应。 方法： 一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。 二，找平时自己爱的东西，抱在恒里，或者拿在手里，让自己放轻松点。 三，这时如果亲人不。

8、我是体育生，怎么才能提高三级跳，和150，800米的成绩啊？我感觉自己害怕跑 。

800米体育生很多都能跑2分多一点，所以我们必须做到避开极点全程冲锋！心里恐惧可以大声的喊叫，踢腿，挥舞拳头，摆动手臂，这样久而久之就好了，这是最基本的方法，电视上的专业运动员也常用！我是长期搞专业。

9、体育考试800米怕累紧张怎么办

跑800就要训练跑1500或三个圈，这很重要，既能提高你的信心，也是耐力。速度要较快，不要像慢跑一样，尽量坚持住，这样才会提高你的耐力。训练最好隔两天跑一次。这样跑多了你的耐力好了，就开始针对性训练，每天总共跑。