体育生体重反弹，很胖的体操运动员

运动员为什么这么容易变胖

1。 运动量减少：一旦运动员停止了高强度的训练和比赛，他们的新陈代谢会减缓，消耗的热量也会减少。然而，他们的饮食习惯可能并未随之改变，摄入的热量依旧，这就会造成能量的堆积，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。2。

1、为什么锻炼了一周，体重不降反倒涨了？

并未注意控制自己的饮食，很多人在运动之后，由于身体消耗了极大的能量，放开肚皮吃，所以很多人的体重也出现反弹，所以减肥的过程中一定要注意调整自己饮食，即使非常饿，

2、为什么锻炼后隔天体重反倒增加了？

体重增加有可能和运动后的饮食有关系。运动后促进了体内水分的代谢，消耗了体内的大量糖类以及水分。但是如果不控制饮食，同样会通过饮食将糖类，蛋白质转化为脂肪，蓄积于体内，造成体重的增加。所以对于目前这种情况，要尽量减少。

3、为什么运动减肥反弹了？运动减肥反弹了是什么原因？

运动减肥反弹的原因运动项目选择不当肥胖者运动犹如体育正常者在负重情况下运动。因此，在开始参加锻炼时就应注意，首先选择好运动项目。一般应锻炼全身的体力和耐久力为目标的全身动态运动(需氧运动)为主，如骑自行车、

4、我是体育生，刚刚开始参加体育锻炼，为什么体重反而疯狂增加长胖了。

一定要吃完早饭再锻炼，还有运动前的准备活动和运动后的恢复活动要做好，你感觉变胖也许是肌肉开始生长的原因吧。个人经验晚饭别吃做跳绳或者长跑对减肥最好了。

5、体育生训练期间体重增加正常吗？该怎样减肥、以后会瘦吗

体育运动一开始体重不会明显的减轻，只不过就是把脂肪慢慢的练成肌肉的过程，后来随着运动量的增加，脂肪会维持在一个稳定的量上，肌肉会随着锻炼更加强健，想保持匀称的身材同时想减肥，其实这时候身上已经没有肥肉可减了，

6、我是体育生，从参加体育训练4个月以来，我的体重不断增加足足增加了10多。

呵呵，楼主莫担心。这主要是由于你身上的脂肪变成肌肉的原因，我也深有感触。建议楼主多食素菜来瘦身，祝你身体健康。也祝你比赛取得成功！

7、空腹晨跑体重容易反弹？晨跑应该注意哪些？

确实容易反弹。事实上，长时间空腹晨跑很容易伤胃，反弹的可能性也更大，而且在长时间的跑步中更容易增重。许多人仍然有这样的误解，认为空腹晨练有助于燃烧更多的脂肪。人们认为，在身体中的糖被消耗后，脂肪能量会被直接。

8、我是体育生，为什么最近身材没什么变化，却增了20斤体重

还有就是可能饮水过多储水了导致体重增加。你可以看看腿围，一般来说腰腹减少可能是后面的，但是腿部（特别是男性）可能减少的比较快。测量体谅一般选择早晨排便后空腹测量，使用相同的秤。否则秤的差距也有可能 。

9、以前是体育生 不训练之后变胖 怎么减肥。是女生

它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。8。蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。9。西柚 大家早早便。