体育高考前脚受伤了怎么办，体能测试前饮食需要注意什么

。还一直出水，抹了些紫药水，两天后就该体育考试了，我该怎么办。

1。 抬高受伤部位：将受伤的脚抬高，有助于减轻水肿。2。 冰敷：在伤口周围进行冰敷，可以缓解疼痛和消肿。注意冰袋不要直接接触伤口，以免影响伤口愈合。3。 休息：保持充足的休息，避免过多活动受伤部位。4。 适当服用止痛药。

1、体育考试前两天脚扭到了怎么办？

2。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，

2、马上体考了，但脚扭伤了，没伤到骨头，大概多久能好？

看你报的这个时间，已经过了24小时，当时受伤时应该用冷敷至少半个小时（冰箱里冷冻的东西敷于伤处），但不管当时是否冷敷，受伤24小后应该进行冷热敷并配合理疗和药物，首先，药物用芬必得缓释胶囊，12小时一粒。其次，用云南。

3、体育单招时脚受伤没考完补考可以吗知体育单招足球考试的时候脚意外受。

具体情况需要咨询考试机构或相关部门，不同地区和考试机构的规定可能不同。一般情况下，如果是因为身体原因无法完成考试，可以向考试机构申请特殊考试安排或者补考。建议及时联系考试机构或相关部门了解具体情况和申请流程。

4、我家孩子体育特别好。但是。高考前骨折了，我该怎么办？

不要心急，先看看在高考前能不能彻底养好。毕竟伤筋动骨100天嘛。不能因为高考而让孩子的病情加重。实在不行就明年再考，只要身体好，怎么样都行啊。当然会有些遗憾，只能调整好心态。回答完毕，请采纳。

5、我脚踝扭伤，下周要体育中考，800米啊，怎么办

1。用云南白药气雾剂每天多喷几次扭伤出，很好使的，喷完以后立马就能感觉到疼痛减轻许多 2。在临考前喷完药以后用绷带把脚受伤的地方缠死点，这样至少等撑过考试以后再好好养伤！

6、体考时因同学犯规撞到了脚受伤影响下面考试怎么办？

你可以和学校申请暂停体测，或者和教育局反应，等脚伤好了后在进行考试，教育局也会批准的。

7、要体育高考了可大腿受伤练不了跑步怎么办

记住！以前我觉得体育考试很重要以为少了会减少高考分数，就带腿伤跑步！跑了多少年了，总是跑不过其他同学，腿骨头异常疼痛。当时也没想过要去医院做检查证明。最近我大学毕业随便走几步路就会脚骨痛，站着也痛两个脚。去。

8、脚踝扭伤半年未好，但是我是体育生，打篮球的，马上高考了，不练不行啊。

既然你必须训练的话，那就强度别太大，不要连着几天去练，护踝是一定要带的，一个两个看你习惯了，平时也要小心点，因为受过伤的脚更容易再次受伤。热水泡还是挺有用的。 石膏嘛……你要能一段时间不打球就行了 。

9、打篮球崴脚怎么办 高考体育考试不到俩个月 怎么办啊

我以前也这样要出去比赛把脚崴了，每晚用温度比较高的热水泡脚，泡好后擦红花油，擦上后用手摩擦5分钟左右。这样应该就没有问题了。如果当地有中药最好去配点中药敷上