体育运动根据能量代谢的方式，有氧运动的时间一般在多少分钟以上
简述运动时能量物质代谢的调节。
【答案】：运动时能量物质代谢的调节分为无氧和有氧代谢调节。运动时无氧代谢的调节主要通过运动时间、强度及能量需求的数量以及乳酸等进行调节；运动时有氧代谢的调节则主要通过运动持续时间、强度和氧气供应及能量需求的数量来。
1、体能训练过程中与哪些物质代谢有关
糖原代谢：糖原是储存在肝脏和肌肉中的多聚糖，可以在进行高强度运动时迅速转化为能量并提供给身体使用。在高强度运动后，肌肉内的糖原储备会受到消耗，需要通过饮食或补充剂等途径来补充。脂肪代谢：在低强度运动时，身体也会。
2、马拉松比赛时，主要的能量供应方式是什么？
在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。
3、有氧运动好还是无氧运动好？
2。提高身体免疫力 运动过后，损伤的肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。因此相比有氧运动，其“减脂”效果，并不体现在“运动时”，而是体现在“运动后”，达到即使。
4、在短跑100m，400m接力跑和800m跑三种类型中各自的代谢方式
100米跑，功能主要由磷酸肌酸（CP）的分解来提供；400m、800米跑的运动员供能方式主要是无氧代谢方式，其供应的机体能量约占50%，有氧代谢是次要供能方式，其供应的能量约占15
5、运动时物质和能量代谢理论的两个能源代谢过程包括
运动时的物质代谢和能量代谢 物质代谢是生物体内各种化学反应 过程的总称，包括分解代谢和合成代谢， 是实现各种生命活动的基础。合成代谢为分解代谢提供物质基础分解代谢为合成代谢提供能源来源 生物体的新陈代谢之所以可以持续是靠。
6、人的运动是如何供能的？
通常与一个能源系统为主，除非有一个主要的能源供应系统到另一个系统。在运动过程中，身体的新陈代谢加快，新陈代谢加快需要消耗更多的能量。身体的能量是通过体内糖、蛋白质和脂肪的分解代谢而获得的。
7、游泳是有氧运动还是无氧运动？有氧运动和无氧运动区分的方法是什么？
然后，如果你坚持每天游泳40分钟左右，你的身体将保持一个非常健康的水平，你的身体也将保持一个良好的形状。有氧运动和无氧运动区分的方法是什么？运动过程中心率的变化。当你运动时，你只能根据你运动时的心率来。
8、有氧跑步是什么意思？
有氧跑步是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 简单来说，有氧跑步是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长(约30分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程。
9、利用能量代谢知识提出合理的减肥方式
运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。有氧运动包括慢跑、