体育课中长跑训练教案，中长跑优质课视频
田径《中长跑》说课稿
教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响，在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"。
1、小学体育400米跑教案
在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面。
2、田径《中长跑》说课稿
但是对于田径来说普遍存在畏难情绪，针对这一特点，本课开始设置趣味游戏、主题导入，采用多种练习方式贯穿整个课堂，用灵活创新的语言和教法引导学生创造性练习，使他们体会体育的乐趣，同时在练习过程中发现问题、解决问题的过程，体现了参与的乐。
3、中学体育教案设计方案大全篇
由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。 中学体育教案设计方案2教材：队列、 短跑 (50米)、素质练习 教学目标1。学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
4、中长跑训练方法有哪些
中长跑训练方法 间歇训练法 等距离，等间歇时间训练法 例如，400米×5次，每次间歇3分钟。递增距离，等间歇时间训练法 例如，200米+400米+800米+1000米，每次间歇3分钟。等距离，递减间歇时间训练法 例如。
5、体育课中长跑训练方法
体育课中长跑训练方法：一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。比如跑1000米时，可用中等或中等以下速度先跑200米，再走100米，共跑5次，经过一段。
6、幼儿园中班体育跑教案
鼓励学生解决问题，并尝试练习。 在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。 幼儿园中班体育跑教案 篇6 教材分析：“跑蜗牛”是流传于胶州民间的一种游戏活动，形式新颖且具有一定的挑战性。
7、中长跑训练方法
6.1 中长跑运动疲劳的教育学恢复方法 6.1。1 负荷结构上的恢复方法 1。训练次数增减有序，降低负荷密度，适当减少训练次数。 2。每周安排1~2次专门以恢复为目的的积极性恢复训练课，必要时，增加课时。 3。注意交换训练内容。 4。注意搭配训。
8、中长跑的训练方法总结
间歇训练法 等距离，等间歇时间训练法 例如，400米×5次，每次间歇3分钟。递增距离，等间歇时间训练法 例如，200米+400米+800米+1000米，每次间歇3分钟。等距离，递减间歇时间训练法 例如，400米+间歇3。
9、大班体育《跑步》教案
大班体育《跑步》教案1 课程准备：木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子 教学目标：通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢。