腿长时间不运动会软嘛　腿长时间不运动会软嘛

不经常运动,腿会使不上劲而导致走姿不对是吗?

长时间不运动，腿部肌肉会有些无力，如果需要运动时会存在腿发软现象，实现不想运动，可适当做一些慢走、站立或下蹲这些活动量不大的项目

1、长期每天坐着不动会导致身体变懒双腿酸软吗

长期坐着不动会导致腿酸软，全身无力，所以说年轻人每天必须有事干，有工作做，身体越锻炼越有劲，一定不要懒，勤学努力工作身体好。

2、好久没运动突然运动为什么会腿软

楼上的朋友说的很正确，运动会产生乳酸，会造成酸痛或者延迟性酸痛通常在休息后产生如果过量也会当时就出现酸痛，而你说的腿软主要是你的肌肉耐力不足，因为长时间没有锻炼过腿部肌群的耐力腿软很正常，这你可以理解为你腿。

3、很久不冲刺跑步今天一跑一会儿腿就软了停下来再过一会大小腿就疼了

这的确是长时间不运动的问题，而且还有就是你这种剧烈运动前没有充分热身，并且结束后没有及时充分的放松拉伸腿部，所以大小腿肌肉过于紧张得不到缓解就会疼。请采纳！

4、很久没有运动,小腿很硬,反而今天做了一会瑜伽,小腿的肉就软下来了,不.

很久没运动小腿僵硬那是肌肉没有拉伸，小腿肌肉毛丝血管不通畅才僵硬的，反而做完瑜伽肌肉得到牵引拉伸，肌肉中的毛丝血管得到通畅恢复，小腿肌肉就显得软下来这是正常的结果

5、一个正常人的腿几年甚至几十年不曾动过,会丧失活动能力吗?

一个正常人的腿几年甚至是几十年不曾动过，会丧失活动能力吗？这个肯定会丧失活动能力的，因为他几年或者是几十年都不曾动过。总是一个姿势的在那里摆着，肯定会血液流通不畅的。也肯定会造时活动能力的，因为他总是。

6、任何人长时间没有跳双腿(包括两腿的大腿和小腿)和双脚的弹跳力一定会.

肯定的，长时间不动就会减弱，除非之前有锻炼的习惯，可以吃老底，比一般人强，但是和自己比也会退化。

7、很久不锻炼,大腿肌肉都软软的了.怎样快速恢复力量?

呵，我是健身教练，如果你想减大腿上的肌肉，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肌肉的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肌肉必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度。

8、不多运动 经常坐着或者躺在床上是不是四肢酸软?

因为身上关节如果长时间不活动，会生锈，四肢酸软，是好事，你身体提醒你要活动一下了，身体不提醒你了，四胶都没感觉，没生理反应了，那才是亚健康，有疾病的征兆，你的身体觉得提醒你也没用，干脆不提醒了，那时身体才。

9、太久没有运动,第一次骑动感单车以后腿发软 然后大腿很硬不能弯曲了.

这个正常，我是做仰卧起坐，然后肚子疼了一周。你锻炼的时候就的问问教练赛，剧烈运动很容易拉伤肌肉的，很可能引起其他炎症。你要是疼的厉害就去看医生吧，不过也不要太担心。