体育中考前一天洗头吗，体育中考前三天要训练吗

体育中考前一天 该不该洗头

我建议，只要是参与自己特别在意的重大事情前，我不建议将自己的习惯改掉，还是按照原来的习惯最好，无论是饮食、作息、保健、卫生等习惯，都是按照以前的习惯最好，因为每个人都适应了自己的生活和学习习惯，如果随意改变，特。

1、考试前一天能洗澡吗？

不能洗澡。洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想；考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好。人体各内脏器官。

2、健身 体育中考前一天为什么不能洗澡？易房网生活频道

体育考试前不洗澡的原因：洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想；考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好；

3、考试前可以洗澡，洗头吗

可以。考试前一天晚上可以洗澡，洗头，人会更加清醒精神。考试前一小时最好不要洗澡洗头，避免伤风感冒。考前不宜剧烈运动（可采取散步锻炼的方式）；少吃安神催眠食品；也不宜考前熬夜复习，睡得太晚。不宜有巨大的感情起伏。

4、为什么老师说体育中考前一周不能洗澡？可以洗脚洗头吗？

会使肌肉松弛，但可以洗头，建议不要洗脚 望采纳

5、考试前一天晚上适宜洗头吗

洗头肯定可以洗的，注意预防感冒就可以了。女生洗完头发以后，必须及时擦干吹干。要放松不要紧张，考试前必须要保证充足的睡眠。

6、中考体育考试前一天晚上洗澡对第二天的考试有好处吗

没有好处的，因为那样你的肌肉会处于放松状态，到第二天跑的时候肌肉就紧张不起来了，会影响成绩的，如果觉得粘，可以用湿毛巾擦一擦，但切记一定不能洗澡！补充东西倒是不用，不过今晚要稍微早点睡，保证充足的睡眠。到了考试前半。

7、1000米跑 也就是体育中考前1小时洗头好么？

不能洗头的要求一般出现在翻转类的竞技体育中，譬如蹦床，体操，针对女子的。因为洗头会让头发太散，容易产生干扰。跑步，尤其是中长跑，对这方面没有什么要求，如果要是从热身的角度来讲，也没有说前一个小时洗头不好的。

8、体育中考前夜可以洗澡吗

考试前一天洗澡应该不会影响身体状态和发挥的，但是在洗澡的时候，要注意不要着凉，防止感冒。建议晚上要早点休息。养足精神。可以洗澡，不用担心的。体育中考注意事项 呼吸：1。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从。

9、体育比赛前天晚上洗头影响第二天的成绩吗？我是短跑

当然不会，我参加过短跑，也在前天晚上洗了头，成绩反而更好了（说不定有清脑提神的功效哦）