为什么练体育大腿会变粗，为什么练腿恢复慢
为什么运动之后感觉腿变粗了
如果你都进行了系统的训练，会让你的小腿肌肉变粗，这是无可避免的，长时间的乳酸堆积，腿部力量增加。三跑步 这是很多人都会担心的问题，那跑步会不会造成腿变粗呢，答案是会的，因为长时间的跑步还是会让你的小腿肌肉。
1、为什么练田径，腿会变粗？
练习田径，主要是大腿肌肉以及小腿比目鱼肌和腓肠肌受力较多，所以腿会变粗。同样会增加的还有腹斜肌，腹肌以及三角肌，小圆肌，大圆肌、头棘肌。
2、为什么做腿部运动大腿却越来越粗了
落地技术不好，产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中，比。
3、为什么跳绳腿越跳越粗
为什么跳绳腿越跳越粗3跳绳后小腿越来越粗，主要是由于跳绳姿势不正确以及运动时间过长导致腿部的脂肪消耗，大量无氧酵解进而引起肌肉的强壮发达，局部肌肉堆积引起的小腿粗壮。在跳绳时要保持一定的运动量，一般在每天中低。
4、跑步真的会让腿变粗吗？有什么科学依据？
跑步确实会让我们的腿部变得越来越粗，因为在跑步的过程当中，会使用到我们的腿部肌肉，因为腿部肌肉得到了锻炼，所以腿部肌肉就会变得越来越紧实。在腿部肌肉变得越来越紧实的过程当中，我们的小腿就会变得越来越粗，所以为了避免。
5、运动后大腿突然变粗
但实际上不是变粗，是变结实了。别的部位也是一样，比如腰部或手臂。用照相对比就可以看出，腿部比以前更有型了。然后说一下热量平衡的问题。人体每天都会摄入很多热量，同样会消耗很多热量。摄入的热量主要通过食物来源，而。
6、天天练长跑，为什么小腿大腿都变粗了？
天天练长跑，小腿大腿不会变粗的，坚持时间长了不会变粗，可能是跑步时间短，所造成的肌肉酸胀才会觉得自己的小腿粗了，大腿是比较难锻炼到的部位。如果想减掉脂肪，那每次至少活动四十分钟以上，以有氧运动为佳。
7、体育课后大腿变粗。= =
不是长肌肉了。 而是做运动刺激了肌肉。运动之后，腿部肌肉由于充血或者紧绷会显得比较粗，但并不是真的变粗了 。跑步、蛙跳、单腿跳都是增加你的下肢力量。运动总是好的(当然排除运动过度)你的大腿会痛是因为你长期没练习了。
8、为啥我在健身房大腿越练越粗？
1。通常都看到举重运动员手臂和大腿越练越粗，而马拉松等长跑运动员手臂和大腿都越练越细，同样是锻炼，为什么一个会越练越粗，而另一个却越练越细呢？2。举重运动员的训练是短时间、大强度的训练，是以克服外加阻力为主。
9、为什么运动了几天感觉大腿变粗了？
为什么大腿运动后会粗：错误1：想要快速看到成效 很多人去运动，期待2星期后就能看到大腿变细，但运动的效果没有这么快看到，照理来说，针对下半身做肌力训练，一周3次，需要持续4-6周才会看得出变化。错误2：饮食习惯不。