体育课后不想吃饭，健身后不饿怎么办

为什么运动完后不想吃饭？

剧烈的体育锻炼后不想吃饭，是由于运动时交感神经兴奋加强，抑制了消化系统的活动。同时在运动时，血液比较集中地供应了运动器官的需要，从而减少了对腹腔内各消化器官的血液供应。加之剧烈运动人体内的氯化钠（盐分）随汗大量。

1、为什么体育锻炼后不想吃饭？

所以，有些人进行体育锻炼后不想吃饭是正常的生理反应，不必担心。但是，体育锻炼以后出现多天的食欲不振，那就应该请医生检查原因了。

2、体育生训练之后不想吃饭怎么办？我是他女朋友，不能眼看着他不吃饭。

那可能是有点亚健康了，这就要调整一下自己的生活状态了，每天早点休息，训练完要放松(这个很重要)，多吃点蔬菜，冬天来了，晚上睡觉前泡个热水脚。好好调理一段时间看情况，如果还不想吃饭，那就去看看医生了。

3、为什么打球后会不想吃饭

脑神经兴奋后处与疲劳状态，因为运动器官占用太多的“资源”，胃部没有过多的血液、养分供应，那样的话胃口当然没有。做完运动应当喝点盐开水，补充身体通过汗液流走的盐分和水分，一小段时间的休息，让身体肌肉逐渐放松下来，

4、儿子14岁了，今天上体育课跑]1000多米感觉心累不想吃饭

在孩子上完体育课后给孩子熬一些粥给孩子喝，还可加一些盐开水给孩子让运动后的孩子补充一下水，平时的时候多给孩子饮食上补充，毕竟孩子正处于青春发育阶段。多关心孩子。希望对您有帮助，谢谢！

5、练完体育不想吃饭

说明练的少了，要是训练量大的话，饭量会很大的，睡眠也会很好的。

6、我是高中的田径体育生，每天下午训练大概两个小时，训练完没时间吃饭。

我以前是一名100米得一级运动员 训练后不想吃东西 或者没时间吃 必须硬让自己吃点东西 爆发力 臂力 罪重要是的 训练中练习的 主要是训练后不管多晚 要放松 这样成绩还比较快出来……希望给的意见可以帮助到你 。

7、初中的孩子每天体育运动这几天突然不想吃饭了？

如果排除孩子感冒生病，或者身体其它不适，发生这种情况会不会是孩子运动过量导致的，最好带他去看看医生。

8、体育锻炼后多长时间吃饭比较好？晚上睡觉前为什么不宜做剧烈的体育运动。

所以在体育锻炼后，特别是激烈的运动后，往往感到口渴，不想吃饭。由于体育锻炼才停止，身体一系列器官的机能还不能马上从抑制转变到兴奋状态，需要一个休整、 恢复的时间，所以在锻炼后要做些整理活动，再用温开水漱漱口，

9、作为一位体育生，要怎么在生活上注意自己的饮食和休息？

晚上的话，训练完了，通常我是不会吃一些特别油的东西，因为训练完一进食堂就不想吃饭，几乎就是和早上差不多，日常休息就按照学校的作息时间，午休什么的也睡，早上训练会起的很早然后特别累的话有的时候上课就很困，以前。