体育健身内容与手段按照特征来源分类，体育的锻炼方法有哪些
体育活动的分类有哪些？
分类：学校体育：狭义的学校体育，是体育教学与体育活动开展的主要领域。学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。
1、体育锻炼的种类
体育锻炼的种类1 健身运动 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。这类内容主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，发展身体素质和提高身体的基本活动能力。如走、跑、
2、体育运动的主要分类有哪些
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、
3、体育训练的方法和手段
耐力训练项目，这种运动方法适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。连续锻炼法，连续锻炼法。
4、健美操的内容和分类
健美操的内容和分类1 (一)徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美。
5、体育健身是指什么？
性质不同：竞技体育是在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力，心理，智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。体育健身是突出以身体练习为主要手段关注学生身体。
6、体育运动包括哪些内容？
体育运动项目分为游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其他等。体育项目是为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通常也叫运动项目或体育手段。人们在长期的社会实践中。
7、体育手段有哪些特点？
体育健身手段多种多样，一般常用的有体育游戏、体操、舞蹈、竞技运动项目、野外活动和我国传统的武术、气功等。据其解决的任务和目的不同，可分为以下几类：第一类：锻炼类手段。用于健身，以及治疗和预防某些疾病，其特点是。
8、按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？
\n \n \n (1)健身类手段；(2)健美类手段；(3)娱乐类手段；(4)竞技类手段；(5)冒险类手段。\n \n \n
9、体育锻炼原则与方法有哪些
循序渐进原则。要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光。