中学体育中考1000米给学生吃什么，中考体育考试吃什么补充能量

明天就中召体育考试 1000米长跑前 应该喝点什么或吃什么 有科学依据的。

在考前可以适当吃点巧克力(可可脂的，别吃代可可脂的)可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。这里特别提醒一点：跑步完之后千万不能喝白水，因为会冲淡血液，导致眩晕甚至晕倒（这个没求证。

1、适合学生体育考试吃的东西

牛奶是必备品，中考体育考前一定是要经过大量的体能训练的，训练过后是一定要多补充一些能量的，鸡蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建议吃煎蛋，建议吃煮鸡蛋，清淡一些还是比较好的。多吃豆制品比如：豆腐、豆芽、干豆腐。

2、中考体育1000米跑步之前如何补充能量

在出发前5分钟还可以吃些小食，例如一个香蕉，或者加入蜜糖的咖啡和茶，都可以提高身体的状态。

3、体育考试前喝或者吃什么好(1000米)

比如鸡蛋，牛奶豆浆，如果是田径项目，应该穿运动短裤和T恤，利于散热减轻负担，使成绩发挥到最高水平，但是要注意考前必须热身，只有身子热了关节活动开了，肌肉热了，才能兴奋起来，这一点很重要的 ，放松不必紧张，谁都要。

4、我明天早上要体育考试 跑1000米 早上吃什么东西能增加体力？

体育考试早上吃什么比较好早餐一定要吃清淡的，方便消化，不可以食用辛辣、油腻食品。建议食用小米粥和肉包子，也可以吃点小咸菜。早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。早餐是一天中最不。

5、中考体育前饮食怎样做 体育中考前吃什么好

适合体育中考前吃的东西 必备牛奶、鸡蛋（煎鸡蛋不宜），并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水。

6、中招考试1000米长跑前吃什么提高成绩？

中招考试1000米长跑前吃兴奋剂（违法的）可以提高成绩，但是最好不要这样。想要提高产品成绩最好的方法是锻炼，可以给自己一个适当的目标，每天持之以恒的进行，相信不久的时间就可以很好的提高成绩。在刚开始的时候可以适当的。

7、明天要中考体育考试，1000米需要吃什么

红牛～～要那种肌醇含量50的

8、中考体育吃什么？

在跑步之前可以喝红牛，考试前不要吃的太多，这样反而会不舒服，可以适当吃点 黑巧克力 ，不要太紧张，因为是关系到升学的，一般老师都会放水。

9、今年初三早上考体育男1000米，早上吃什么好

想跑个好成绩，早餐一定不要吃太饱，吃什么都行，吃好就行。考试前尽量少喝水，告诉你一个经验，跑前可以吃块巧克力，有葡萄糖最好，我之前是跑长跑的。