体育中考前肌肉拉伤，体育生拉伤后成绩会提高吗

中考体育加试前肌肉拉伤如何恢复？

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。拉伤的症状主。

1、我有一点肌肉拉伤，但明天就要体育中考(不想补考)有什么能够暂缓的方法。

建议你在考试前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，考试完后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动后的肌肉微小损伤。

2、后天体育中考，前天昨天连续测了两次800米，可能是冲刺太用力了，大腿后面。

这种情况应当马上休息，放松一下肌肉，做一下冷敷，如果有条件，去专业的体育队伍中咨询一下随队医生，或者是去医院咨询一下，普通的手段能做的不多，休息两天，看恢复的情况。中考体育应当不是特别难，它只点针对中学生大部。

3、急！练韧带时肌肉拉伤了。但马上中考就要考体育了！

1。休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2。冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。

4、小腿肌肉拉伤，过几天要中考体育，求助！

一般情况下肌肉拉伤了都不建议再参与运动，都是要养着的，因为它实在是太难好了。但是你要考试没办法，建议你去买适合你码数的护小腿的绷带用吧，有一种云南白药喷雾剂对于镇痛挺有效的，喷上它再绑上绷带来考试吧 。

5、急！练韧带时肌肉拉伤了。但马上中考就要考体育了！

1。你先去医院检查一下缉担光杆叱访癸诗含涧，听听医生的意见。2。如果真的很严重也不要急，带伤是不能考试的，再说考也不会考好的。3。中考体育考试是可以缓考的，特殊情况下也可以免考。

6、临近中考体育考试，自身身体素质太差，运动过量导致的腿部肌肉拉伤，是应 。

暂时休息，肌肉拉伤，锻炼不出什么效果，可以休息一阵，在锻炼

7、肌肉拉伤了怎么办啊？ 体育中考时跑步把大腿肌肉拉伤了，现在大腿后屁股。

回您好， 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓。

8、脚肌肉拉伤了，脚背痛有点肿，后天要体育中考了，打封闭有效果吗？来的及。

打封闭有效果，时间也来的及，考试前提前几个小时打就可以。现在首先要去医院检查一下，为什么肿？骨头有没有问题；其次要联系好在哪里打封闭针，需要时提前过去，要找痛点；最后，如果骨头没事，平时在家要做做冷敷，抬高患。

9、大腿肌肉拉伤，过五天就要体育中考，这怎么办

病情分析：去和你的主治医生看看有什么快点恢复的方法没有。然后如果可以的话每次体育课都跑一点点。每天多练习练习指导意见：到底到时候能不能明显改善，很难说的，如果真的不行，就和老师请假吧，看看能不能调和一下 。