晚上吃完面包不运动会胖吗　晚上吃完面包不运动会胖吗减肥

晚上吃面包会胖吗?

晚上8点以后最好不要吃东西，这样很容易长胖。面包的热量高的惊人，经常吃很容易变胖哦。如果你非常喜欢吃面包，我建议你吃全麦面包，热量很低哦，不太容易变胖。呵呵

1、睡前吃面包会发胖吗

会的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，不易吃面包。肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由。

2、每天晚上吃三块全麦面包会不会变胖?

不会的，大部分肥胖是因为饮食引起的，但是也有时因为不运动引起的，建议你早餐多吃一些，中午的时候吃少量主食，也不要不吃，每天晚上吃三块全麦面包。

3、晚上10点多吃了个面包会发胖吗,也没经常吃

偶尔吃一次是不会发胖的，脂肪的堆积是因为吃得多，运动的少造成的，不会因为一个晚上吃面包而长的

4、晚上10:00吃了一口面包,吃了一口月饼,会不会发胖?

你要是确定饿了，吃一口面包，一口月饼，不会胖，体质不一样就会有不同的结果，我一般晚上吃得多，早起只喝点豆浆，我是113斤。健康膳食是，吃饭前一个小时要感觉饿，才吃饭，一定要吃半饱。

5、晚上10点多吃了个面包会发胖吗,也没经常吃

1，晚上10点多吃了个面包会发胖。一般来说如果有意识不想发胖就应该保持在晚上九点之后除白水外不进饮食了。2，面包不是发胖的根源，主要就是时间的选择问题，因为我们都知道晚上的时候人的肠胃蠕动会比较慢，这个时候过多。

6、晚上吃了奶油蛋糕,还有一个面包,会发胖吗

晚上如果吃了热量高度高的食品，只会对你的身体有益，没有任何帮助，甚至还会发胖，你晚上劲量少吃点热量高度的零食，长期已久，你肯定会发胖，不过别着急，你现在就是避免天天晚上吃这些零食，晚上饿了，你就吃一点面包也。

7、晚上吃肉松面包会不会胖啊

当然了，吃高热量的就会胖，而且你还晚上吃，没能把热量灰发掉

8、晚上吃全麦面包会胖吗

这是不会的。\x0d\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成。

9、减肥晚上可以吃面包吗 晚上吃面包会长胖吗

大量吃面包有可能会胖,因为面包里含有大量碳水化合物,会在人体内转化为糖,糖被消耗掉后转变为人体所需的能量,多余的能量则转化为脂肪;不过如果注意营养搭配,适量吃面包,并注意运动,则不会变胖。另外如果在减肥期间晚上真的。