体育生瘦腿好吗，体育生不训练会退步吗

体育生大腿长好还是小腿长好

小腿长好。大腿短的目的是缩小摆动半径加快摆腿速度，小腿长的目的是跟腱长，后蹬力量大距离长。像短跑名将苏炳添，肌肉成束状小，腿比大腿长，心率身体机能好，短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形。

1、跆拳道可以瘦腿嘛 5岁小孩学跆拳道好吗

1 跆拳道可以瘦腿嘛 可以瘦腿的，当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术。

2、游泳瘦腿效果好吗

游泳瘦腿效果好吗1 游泳瘦腿效果好吗 游泳当然可以瘦腿。游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动，游泳的不同姿势锻炼可以对人体起到不同的作用，想要游泳瘦腿，游泳时水中慢跑瘦腿更快。

3、本人女，18岁，身高175，体重140斤，是体育生，现在腿很粗是肌肉型，特别是小。

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。1。维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，

4、体育生还在训练能瘦腿么？

最好是训练完以后坚持按摩，这样才能达到瘦腿的效果。1。用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。2。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方。

5、我是一名体育生，160cm60kg想瘦身，但是腿上有大肌怎么瘦？腿

你是体育生 每天的消耗已经很大了 只要注意饮食 不要吃油腻辛辣 瘦下来很快但是 你既然是体育生 为什么想着瘦腿 短跑靠的就是腿部肌肉啊

6、瘦腿和臀部哪种运动好

总所周知，跑步和跳绳都是全身运动，可以减少全身的脂肪，而且慢跑还可使身体的线条更加修长柔和。不管你是想瘦腿还是瘦臀部以及身体的其他部位这两种都是很好的方式。利用椅子提臀。这个方法瘦臀非常有效。把右脚放在椅子上。

7、打羽毛球可以瘦腿吗？

第二，打羽毛球不一定能瘦腿，其次穿着紧绷的袜子对皮肤的通气不好，而且出汗以后排不出，很容易得皮肤病，第三，打羽毛球手臂可能会粗壮起来，第四，建议还是多做一些瘦腿运动，外力的效果永远达不到本体的努力效果 每天。

8、体育生 现在不练，了 我想瘦大腿。咋弄

垫脚尖对于瘦腿内侧非常有效。因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴，而 *** 这个穴位对于全身血液回圈有非常好的带动作用。 10、热水泡脚 气候干燥寒冷，血液流速会变得缓慢，这对腿部回圈是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更容易引发腿部水。

9、我是体育生。想减小腿肌肉怎么减？

是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改 善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收。