中考体育考试可以吃巧克力吗，体育中考可以吃巧克力

体育考试前能吃巧克力吗

能。体育考试需要充沛的体力，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-。

1、明天就中召体育考试 1000米长跑前 应该喝点什么或吃什么 有科学依据的。

在考前可以适当吃点巧克力(可可脂的，别吃代可可脂的)可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。这里特别提醒一点：跑步完之后千万不能喝白水，因为会冲淡血液，导致眩晕甚至晕倒（这个没求证。

2、中考体育前喝(吃)什么

--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。考前30分钟喝点饱和的葡萄糖水，不要喝的太急，否则肠道会很难受，红牛之类不要喝，不然可能要吐………1。赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡。

3、中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗？

有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。红牛中含有一种叫做肌醇的物质，能有效提高人体兴奋度！我高考时喝过，考前。

4、明天体育中考！请各位有经验的学哥学姐告诉我该喝红牛还是吃巧克力？什么。

吃巧克力好。巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。跑步前别喝红牛，里面含有激素，而且此时中学生处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响休息，妨碍发育。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖。

5、明天下午3点半左右我们要进行中考体育考试，女生800米。我们该吃什么？巧。

2。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3。了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。二 。

6、请问体育中考当天需要吃些什么

回考试前饮食 1。 考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适。

7、中考体育前早餐应吃巧克力吗

无语了。楼上的到底懂不懂啊。体育考试前是可以吃巧克力的。吃那种黑巧克力可以补充能量。精力充沛。我们体育统考的时候教练也让我们吃的。谢谢采纳。

8、体育中考前应吃的食物

可以吃的东西：面点，谷物，水果，根茎蔬菜。不该吃的东西：各种猪肉以及相关食品，如需食用肉类，建议食用牛肉和鸡肉等高蛋白质肉类。考试当天的饮食 葡萄糖：在运动前2小时饮用400~600毫升、运动前15分钟再补充100~300。

9、在中考体育考试前，吃巧克力真的管用吗？有没有科学依据？

综上所述，在体育考试前吃上一些巧克力，是能够刺激我们人体的兴奋度，保证了身体的机能处在一个较为亢奋状态，从而能够在体育考试中获得好成绩。但也一定要注意把握好量，不要因为成绩影响了健康。