体育锻炼中经常发生痉挛的肌肉是，锻炼肌肉最好的方法
肌肉痉挛俗称抽筋，在运动中最易发生痉挛的部位是()
【答案】：C C[解析]运动中最易发生肌肉痉挛的部位是小腿腓肠肌，其次是足的屈拇肌和屈趾肌。
1、臂力器可以练哪里的肌肉？
网友分享：用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ；3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30，40，50，60KG几个级别，指将臂力器掰。
2、运动过程中最容易发生肌肉痉挛的肌肉是( )，最容易发生肌肉痉挛的运动。
【答案】：B 肌肉痉挛是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象，俗称抽筋。运动过程中最容易发生肌肉痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底部的屈肌、屈趾肌。最容易发生肌肉痉挛的运动是游泳。
3、发生运动痉挛常见的部位
小腿三头肌、足部屈拇肌和屈趾肌。肌肉痉挛(俗称抽筋)是肌肉不自主地强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。局部肌肉发生痉挛，其主要特征是肌肉强直，坚硬，疼痛难忍。预防措。
4、运动中最易发生痉挛的肌肉是
运动中最容易发生痉挛的肌肉是腓肠肌，位于小腿后侧形成隆起的部分，也就是小腿肚”原因：准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一时不能适应；寒冷刺激，肌肉受冷“发抖”，引起抽筋；肌肉连续过快收缩但是。
5、运动腿抽筋是什么原因导致的
体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。主要原因是：体内失盐过多。在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生。
6、运动中常见的抽筋
在运动中，由于肌肉过于紧张，连续收缩过快。放松时间太短，造成肌肉收缩失调引起肌肉痉挛。4。 身体过于疲劳也会引起肌肉痉挛 局部肌肉痉挛，疼痛难忍，肌肉坚硬成块，而且一时不易缓解，这是肌肉痉挛的特征。加强体育锻炼，提高。
7、运动时小腿抽筋了怎么办？
运动时小腿后侧、大腿的后侧最常发生抽筋。一旦在运动中发生肌肉抽筋，首先立刻停止所做的任何活动。不太严重的肌肉痉挛时。往相反方向牵引痉挛的肌肉，一般可缓解。小腿肌肉痉挛时，伸直膝关节，勾起脚尖并伸直脚跟，用手握住。
8、我是练体育田径的，训练强度过大，小腿肌肉老抽筋咋办？
抽筋在医学上又叫“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。发生抽筋的主要原因有：
寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分。
9、哪些因素会导致肌肉痉挛？
可能是因为电解质紊乱：会引起肌肉的痉挛。因为电解质紊乱导致肌肉收缩的状态，可以通过电解质紊乱的纠正而改善症状。可能是激素水平下降，包括降钙素的下降，导致肌肉对钙的敏感性增加而出现肌肉痉挛，补充降钙素才能。
10、运动会救护知识
抽筋在运动生理学上叫肌肉痉挛，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。 运动员小腿抽筋的原因： (1)体内失盐过多。在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于。